こんばんは。 今日は文字色は変えずに… 結構前にダイエット頑張りますと言っておりましたが、続かず… 今回はお付き合いしている彼にも宣言し、2ヶ月で5キロは痩せる事にしました！ そのためにこちら！ 食事を8分目にして、プロテイン摂取と筋トレで脂肪を燃…